Por eso, recomendó que las personas asistan a clases de fitness, como yoga o tai chi, que, según ella, son "buenas para el espíritu" y también pueden ser una "buena experiencia social".
Hacer ejercicio con otras personas es realmente bueno. Un estudio de 2021 sugirió que las personas que hacían ejercicio en grupo tenían mejor fuerza en las extremidades inferiores, memoria y función cognitiva que las personas que hacían ejercicio solas.
